ご利用について

歳を重ねるごとに足腰の力が弱まってきて、「このままではいけない」と運動の必要性は感じていました。ですが、一般的なデイサービスだと、レクリエーションなど運動以外の時間も長く、私には少し時間が長く感じてしまうかな、と思っていたんです。

そんな時、ケアマネージャーさんに紹介していただいたのが「TRAIN」さんでした。「運動に集中して、70分という短時間で利用できる」と聞き、まさに私が求めていたサービスだと感じ、すぐに見学を申し込みました。

実際に通い始めて、その印象は確信に変わりましたね。余計な時間がない分、効率的に運動に取り組め、スタッフの方が「この運動をこのようにしましょう！」と声をかけてくれるので、モチベーションも維持できます。自分に合った運動メニューを組んでくれるのも、とても助かっています。

通い始めてからは、「運動習慣」がしっかり身についたことを実感しています。以前は少し不安だった散歩も、今ではスタスタと歩けるようになり、足元が不安定に感じることもほとんどなくなりました。

「TRAIN」さんのおかげで、安心して毎日を過ごせるようになりました。これからも健康維持のために、利用を続けたいと思っています。

私は長年、膝関節症の痛みに悩まされ、ついに手術を受けました。手術後やデイケアでのリハビリを頑張ったおかげでなんとか日常生活が送れるようになりましたが、歩き始めの足の動きにくさや長距離を歩いた時の膝折れが残っており不安がありました。そこで、引き続き運動を続けられるデイサービスを探し始めたんです。

いくつか見学する中で、TRAINを知りました。特に、専門のスタッフが運動指導をしてくれるという点に魅力を感じました。以前のリハビリでは、自分でやる部分も多かったので、「本当にこの動きで合っているのかな？」と不安になることもあったからです。

実際に利用を始めてみて、その安心感は想像以上でした。理学療法士さんやトレーナーさんが、私の膝の状態や痛みに合わせて、「今日はこのくらいにしましょう」「この動きは膝に負担がかかりにくいですよ」と、その人に合ったアドバイスをくれます。無理なく、そして安心して運動に取り組むことができました。

通い始めてからは、以前感じていた膝の痛みや、動きにくさがずいぶん改善されたと実感しています。階段の上り下りも楽になり、外出が億劫に感じなくなりました。これもすべて、TRAINでの専門的な指導と、温かいサポートのおかげです。

膝の痛みに悩んでいる方や、手術後のリハビリをどこで続けようか迷っている方には、ぜひTRAINをおすすめしたいです。